Me quiero especializar en ser feliz
Cómo pasé de buscar respuestas completas a confiar más en preguntas honestas.
Leer el artículo01 Ideas
Medicina, mente y sistemas humanos
Preguntas para comprender lo que ocurre sin reducirlo a una sola causa.
Aquí conviven evidencia, hipótesis, experiencia y metáfora. Cuando una idea es una imagen para pensar —como la teoría del piloto— se presenta como tal.
Contenido educativo · no reemplaza una evaluación médica.Tres puntos de entrada
Origen, sistemas y adaptación.
Del depredador al dólar
Una exploración —y una hipótesis— sobre trabajo, dinero, atención y los sistemas que organizan la vida cotidiana.
Leer el artículoLa inercia homeostática y el paradigma alostático
Una lectura sobre adaptación corporal: cambiar para sostenernos también puede tener un costo.
Leer el artículo
La teoría del piloto · una metáfora para pensar la conducta
Saber lo que quieres hacer no siempre basta para poder hacerlo.
Puedes querer acostarte temprano y encontrarte a la una de la mañana mirando videos que ya ni te interesan. Esta metáfora propone observar esa distancia entre intención y conducta con menos juicio y más curiosidad.
Juicio automático
“¿Qué me pasa que no puedo controlarme?”
Pregunta más útil
“¿Qué estaba intentando conseguir cuando hice esto?”
La culpa convierte una conducta en identidad. La responsabilidad pregunta qué ocurrió y qué condición podrías cambiar.
La conciencia puede proponer una dirección; el cuerpo necesita reconocer el camino.
Es una metáfora, no una teoría científica ni un diagnóstico. No explica toda conducta y no reemplaza una evaluación.
Lecturas y nuevas publicaciones
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01 · Lectura
Substack
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Ensayos sobre salud mental, cuerpo, historia, trabajo, vínculos y condiciones de vida.
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